Suchst du Erfahrungen und Tipps zu Autismus im Business?

Im Blog schreibe ich über meine Erfahrungen als autistische Unternehmerin und zeige dir neurodivergenz-gerechte Wege für den Aufbau deines Business.

Tipps und Strategien für neurodivergente Selbstständige

Ich bin Paulina – autistische Unternehmerin & Business-Coach für neurodivergente Selbstständige. In meinem Blog zeige ich, wie du ein Business aufbauen kannst, das zu deinem Denkstil, Energielevel und Fokus passt – statt dich ständig anzupassen.

Hier findest du:

ehrliche Einblicke in mein Leben mit Autismus & Selbstständigkeit
neurodivergenz-gerechte Business-Strategien

Alle Blogbeiträge

Zu viele Social Media Aufgaben führen zu Reizüberflutung im Marketing. Erfahre Strategien, wie du Blockaden löst und sichtbar bleibst.

8. September 2025

Paulina Hornbachner als Podcasterin - Paulina sitzt an einem Tisch, vor Ihr ein Podcast Mikrofon und gestikuliert beim Sprechen.

Hier findest du alle Gastauftritte von Paulina Hornbachner in Podcasts & Medien – über Autismus, Neurodivergenz & Unternehmertum.

4. September 2025

Business und alte Glaubenssätze - so habe ich sie überwunden

Glaubenssätze die dich in fremden Systemen haben überleben lassen, hielten dich im Business zurück. So habe ich sie überwunden.

27. August 2025

Paulina - Dein neurodivergenter Host

Ich bin Paulina Hornbachner – autistische Unternehmerin und Business Coach für neurodivergente Selbstständige.

Ich weiß, wie es ist, wenn man Ideen hat, aber ständig an den eigenen Grenzen scheitert. Wenn „normale“ Business-Tipps nicht helfen und man trotzdem weiterkommen will.

Deshalb zeige ich dir, wie du MIT deinen Bedürfnissen arbeiten kannst, nicht dagegen. Mit klarer Strategie, neurodivergenz-freundlichem Marketing und realistischen Strukturen, die wirklich zu dir passen.

Videos zu Autismus im Job

Autismus im Job - Infos und Coaching

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Manchmal muss man "Nein" sagen.
Ein Beispiel: Ein Kunde lud mich zu einem Workshop im Herbst ein. Der vorgeschlagene Reiseplan war jedoch für mich als Autistin nicht durchführbar. Anreise am Montag, direkt vom Flughafen zum Kunden, Nachmittags-Workshop, ganztägiger Workshop am nächsten Tag mit Abendveranstaltung, und am nächsten Tag Vormittagsarbeit, dann direkt zum Flughafen.
Ich musste ablehnen, da dies für mich nicht umsetzbar war. #Autismus #Workshops #Reiseplanung #Selbstfürsorge

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Dieser Dienstreiseplan ist unmöglich als Autistin - direkter Weg ins Burnout

Was ist der Hauptkanal? Wo macht man am liebsten Marketing? Definiere das Minimum, um sichtbar zu bleiben. Das ist die Version für schlechte Tage. #MarketingStrategie #Sichtbarkeit #SocialMediaTipps #BusinessTipps

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So bleibst du sichtbar - Marketing Strategie für neurodivergente Selbstständige

High Performer, aber Ruhephasen? Traditionelle Jobs passen da oft nicht. Viele landen irgendwann in der Selbstständigkeit. #HighPerformer #Selbstständigkeit #WorkLifeBalance #KarriereTipps

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Warum Selbständigkeit besser zu neurodivergenten High Performern passt

Autistinnen sind schnell reizüberflutet, auch durch viele Aufgaben. Das gilt besonders für Marketing als Selbstständige. Schon der Gedanke an Content kann überfordern, aber das ist nicht die eigene Schuld! Neurodivergentes Gehirn tickt anders. #Autismus #Reizüberflutung #Marketing #Neurodivergent #Selbstständigkeit

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Warum dich dein Marketing überfordert - Reizüberflutung bei neurodivergenten Selbstständigen

FOMO? Von wegen! Jede Absage fühlt sich wie ein Sieg an. Endlich chillen ohne schlechtes Gewissen – das ist die neue Superkraft. #Entspannung #Selfcare #Achtsamkeit #MentalHealth

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FOMO - Nein Danke! Warum wir das Gegenteil feiern #neurodivergentesunternehmertum

Ich bin schon selbstständig – aber noch nicht da, wo ich hin will. Die IT finanziert mein Leben, doch mein Herz schlägt für ein Business, das wirklich zu meinen neurodivergenten Bedürfnissen passt.

Darum gehe ich meinen Weg Schritt für Schritt: IT-Freelancing für Stabilität, parallel Aufbau meines Coaching-Business.

Noch bin ich nicht ganz raus aus der IT, aber ich komme näher. Es ist okay, wenn es dauert. Dein Weg darf anders sein.
Zum ganzen Video: Video: https://youtu.be/GsAos2bvqHg
Übersicht Updates zu meinem Ziel: https://www.autismus-im-job.com/mein-weg-raus-aus-der-it/

Bereit dein Business weiterzubringen? Arbeiten wir gemeinsam daran: https://www.autismus-im-job.com/autismus-coaching-unternehmerinnen/?utm_source=Shorts&utm_medium=Video&utm_campaign=Ziel-herbst-update&utm_content=None

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Neurodivergent und Selbstständig? Business Coaching von einer autistischen Unternehmensberaterin

In dieser Folge von Neurodivergentes Unternehmertum spreche ich mit Alexis Weavind – Therapeut*in mit AuDHD – über ein Business, das nicht laut, sondern wirksam ist. Alexis zeigt, wie neurodivergente Bedürfnisse, Ethik und Wirkung zusammengehen – ohne Pushen oder Verkaufsdruck.

Themen im Talk:
- Business aus den eigenen Bedürfnissen entwickeln – radikal authentisch
- Warum Zugänglichkeit, Pausen und Schiebetarife wichtiger sind als blinde Skalierung
- Wirkung ohne Burnout, Deadline-Druck oder Dauerpräsenz

Alexis lebt, was viele nur predigen: ein Business im eigenen Rhythmus, leise und ehrlich.
🎥 Zum ganzen Video: https://youtu.be/FKUrk7KSL-E
📖 Zum Blogbeitrag: https://www.autismus-im-job.com/neurodivergentes-unternehmertum/

👉 Mehr sofort umsetzbare Tipps für neurodivergenz-gerechtes Business findest du im Erfolgsguide: https://www.autismus-im-job.com/erfolgs-guide-fuer-neurodivergente-unternehmerinnen/?utm_source=Shorts&utm_medium=Video&utm_campaign=Podcast&utm_content=AlexisWeavind

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Verknappung im Marketing: Das funktioniert NICHT bei Autist:innen!

Ich bin schon selbstständig – aber noch nicht da, wo ich hin will. Die IT finanziert mein Leben, doch mein Herz schlägt für ein Business, das wirklich zu meinen neurodivergenten Bedürfnissen passt.

Darum gehe ich meinen Weg Schritt für Schritt: IT-Freelancing für Stabilität, parallel Aufbau meines Coaching-Business.

Noch bin ich nicht ganz raus aus der IT, aber ich komme näher. Es ist okay, wenn es dauert. Dein Weg darf anders sein.
Zum ganzen Video: Video: https://youtu.be/GsAos2bvqHg
Übersicht Updates zu meinem Ziel: https://www.autismus-im-job.com/mein-weg-raus-aus-der-it/

Hol dir meinen kostenlosen Erfolgs-Guide für ND-Unternehmer:innen – mit konkreten Ideen für deinen eigenen Weg: https://www.autismus-im-job.com/erfolgs-guide-fuer-neurodivergente-unternehmerinnen/?utm_source=Shorts&utm_medium=Video&utm_campaign=ziel-herbst-update&utm_content=None

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Neues Business Feld: Mein erster bezahlter Speaker Auftritt über Autismus! #shorts

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DARUM brauchen wir neurodivergente Menschen in der Beratung! #coaching

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Was du über diesen Blog wissen solltest

Für wen ist der Blog Autismus und Business gedacht?

Der Blog richtet sich an neurodivergente Selbstständige – besonders an Autist:innen und ADHS-Betroffene –, die ihr Business ND-gerecht gestalten möchten.

Welche Themen finde ich hier?

Du liest über Business-Strategien, ND-freundliches Marketing, Energie-Management und persönliche Erfahrungen aus der Selbstständigkeit mit Autismus.

Kann ich die Tipps auch anwenden, wenn ich schon länger selbstständig bin?

Ja. Die Inhalte richten sich nicht nur an Gründer:innen, sondern vor allem an Selbstständige, die ihr Business stabiler und neurodivergenz-gerecht weiterentwickeln wollen.

Wer schreibt die Beiträge im Blog?

Alle Inhalte stammen von mir, Paulina Hornbachner – autistische Unternehmerin und Business Coach für neurodivergente Selbstständige.

Wie unterscheiden sich deine Inhalte von klassischen Business-Tipps?

Ich zeige praxiserprobte Wege, wie du dein Business an deine Neurodivergenz anpasst – ohne Überforderung, ohne 0815-Ratschläge, dafür realistisch und umsetzbar.

Gibt es auch kostenlose Ressourcen zusätzlich zum Blog?

Ja, du kannst dir meinen kostenlosen Erfolgs-Guide für neurodivergente Unternehmer:innen herunterladen. Darin findest du sofort umsetzbare Strategien und Übungen. Hier downloaden

Mein Angebot für dich

Bereit für deinen nächsten Schritt im Business?

Ich bin Paulina Hornbachner – spät-diagnostizierte Autistin, Unternehmerin und Business-Coach für neurodivergente Selbstständige.

Aus meinem Weg vom Chaos zu einem Business, das wirklich zu mir passt, habe ich einen Erfolgs-Guide entwickelt: mit praktischer Übungen, wie du Energie-Schwankungen besser managst, Konsistenz findest und dein Business auch an schwierigen Tagen am Laufen hältst.

Fühlt sich Business für dich oft anders an?

Als neurodivergente Selbstständige stehst du vor besonderen Fragen: Energie einteilen, Reizüberflutung managen, 1000 Ideen ordnen. Genau darum geht es in meinem Newsletter.

Du bekommst regelmäßig kurze, praxisnahe Impulse – aus meinem eigenen Unternehmertum und aus Gesprächen mit anderen ND-Unternehmerinnen.

Inhalte, die dich wirklich weiterbringen, von einer Autistin für dich.